「自分自身を掘り下げてみられたらいいですよ」
今年の初めに、人生の先輩から、このようなことアドバイスを受けた。
その理由はこうだ。
「自分自身を掘り下げることで、自分の価値観がわかり、本当に進んで行きたい方向がわかる。もし、自分の価値観に気づかずに年を取れば、人生こんなはずじゃなかったと後悔するかもしれないですよ」
私は、今の人生に特別な不満はないが、「あなたの価値観は何ですか？」と問われると、すぐに答えが出てこない。
自分の進みたい方向に向かっているのかどうかわからず、目の前のことに取り組んで、気づいたら年を取っているような気がする。
「私は年を取った時に、本当に後悔しないだろうか？」
今は、後悔しないと言い切れる自信はない。
こう考えると、自分自身を掘り下げるというのは、確実に１等が当たる年末ジャンボ宝くじを買うようなものだと思った。
年末ジャンボ宝くじは大半が外れくじで、１等に当たる確率はごくわずかだ。
しかし、自分の中には、見つけられていないだけで、自分の価値観ややりたいことは確実に埋まっている。
それらを掘り当てて、自分の思う方向に向かって人生を歩んでいけるのであれば、確実に１等が当たる年末ジャンボ宝くじを買うようなものだと思った。
早速、自分掘りに取り組んでみることにした。
やり方は簡単で、２ステップだけだ。
まず、自分の人生を幼少期から現在に至るまで、おおまかに区切る。
学生時代であれば、就学前、小学生、中学生……、社会人になってからは、２０代前半・後半……、といった感じだ。
次に、区切った時代ごとで思い出された出来事に対し、「なぜ自分がそれをしたのか？」、「そこから何を得たのか？」、「その失敗から何を学んだのか？」と質問をして、答えを紙に書き出していく。
こうやって、自分に起きた出来事を深掘りすることで、自分の価値観を見つけていく。
まずは、就学前からはじめた。
「幼稚園の時は近くの公園で、友達とよく遊んでいたな。そういや、友達と遊ぶ約束をした日がたまたま台風で、友達の家に遊びに行こうとしたら、親からとても怒られたことがあったな……。約束は必ず守るもの、みたいに思っていたな」
「小学生の時も学校が終わってから、ずっと友達と遊んでいたな。確かミニ四駆が好きだったな。改造して、友達とレースして、本当に楽しかったな」
幼稚園時代や小学生時代の記憶は、かなりあいまいだった。
友達と遊んでいた記憶しかなかったし、悩むこともなく、本能のまま生きていたので、「なぜ自分がそれをしたのか？」という質問には答えにくかった。
ただ、今も大事にしている価値観や、自分が好きなことの原点は、この頃にあったのだと気づく。
次の時代に進む。
中学生、高校生、大学生くらいになると、鮮明に覚えている出来事が増えてくるし、楽しかったことや悩んだことも思い出される。
そのため、「そこから何を得たのか？」といったことも、掘り下げられるようになってくる。
「中学時代は部活ばっかりだった。先生が厳しくて、練習が本当にしんどかった。でも、チームとして、一つの目標に向かって取り組むことは、とてもやりがいを感じた」
「高校時代の部活は、練習は楽だった。でも、チームメイトはやる気がなかったし、チームとしての目標もなくて、あまり面白くなかった」
「大学時代は、未経験の部活に入った。はじめからやりたいと思っていたスポーツではなかったけれど、部員がやる気に満ち溢れていて、勢いで入部してしまったな。大変だったけど、楽しかったな」
私は「何をするか」ではなく、「誰と、何を目指すか」が大事だと気づく。
そして、最後に社会人。
社会人生活も１７年目なので、色々なことがあった。
「この仕事は楽しかった。やっぱりチームとして、何かを目指しているのは、やりがいを感じるんだな」
「この仕事は周りから評価されたけれども、全く楽しくなかったな。周りから認められることは、自分にとってはあまり価値がないことだな」
「楽しいこと」と「楽しくなかったこと」のように、反対の出来事をセットで考えることは、自分の価値観を見つける大きな手助けになった。
こうして、「自分掘り」を終えた。
思っていた以上に時間がかかったし、意外と大変な作業だった。
しかし、「自分の価値観」がわかって、「自分がどう生きたいか」が見えてきたので、「自分掘り」をやった価値は十分にあった。
人生は何が起きるかわからないので、最終的に「自分が生きたいような人生」になるとは限らない。
でも、何かに向かって歩んでいるのと、よくわからないまま歩んでいるのとでは、人生の密度が変わる気がする。
今後も定期的に自分の人生を振り返って、自分が目指したい方向に向かっているか確認してみようと思う。
